虾真的吃脂肪吗?
假装默默地问你:
2015-12-0915:11:21标签:
虾增加
我非常喜欢虾。我上周几乎每天都吃虾。我自己可以吃几十只虾。我似乎还没有吃饱,但我担心如果你吃得太多,你可能会发胖。你想问虾是否肥胖?
小编公共卫生网的答案如下。
吃虾不胖。
但是,它的数量不应该太多。
首先,虾肉的蛋白质含量很高,但脂肪含量很低,所以虾是高蛋白和低脂肪的食物。这种类型的食品将能够补偿以及人体所需要的非常的营养物质,但摄入的脂肪是非常多,而且热量不高,不容易引起肥胖。
此外,虾肉含有多种微量元素和矿物质,可以补充钙等钙等必需营养素,并能有效促进生长和大脑发育。情报